از کجا می دانید که افسردگی دارید

افسردگی

افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهان است و با روحیه بی ثبات یا بدی که بعضی از افراد گاهی احساس می کنند متفاوت است. در عوض ، این ممکن است به یک وضعیت جدی تبدیل شود که فرد را از تمرین زندگی عادی خود جلوگیری کند ، و او در انجام وظایف و ادغام خود رنج می برد و با مشکل روبرو می شود ، چه در خانواده و چه در بدترین موارد ، پایان آن ممکن است منجر به خودکشی شود که براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی ، دومین عامل مرگ و میر بین مردم تا بیست و دو است.^[١]

تعریف افسردگی

افسردگی یک حالت مداوم غم ، بی تفاوتی و سایر علائم است که به مدت دو هفته کمتر در یک ردیف ادامه می یابد ، و وضعیت فرد آنقدر بد است که باعث می شود او از تمرین زندگی منظم و فعالیت های روزانه خود جلوگیری کند ، افسردگی نشان دهنده ضعف نیست یا اینکه شخصیت فردی منفی است ، بلکه یک مشکل بهداشتی است که می تواند درمان شود.^[٢]

آنها در معرض افسردگی قرار می گیرند

هر شخص ممکن است افسردگی ایجاد کند ، زیرا همه در معرض او قرار دارند ، اما بسیاری از کارشناسان تمایل دارند که ژنها و عوامل ژنتیکی بیشترین نقش را در افسردگی داشته باشند ، زیرا آسیب یکی از والدین یا برادران در افسردگی خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد و مطالعات نشان می دهد که زنان با درصد ضعیف انسان آسیب پذیر هستند.^[٢]

عوامل احتمال افسردگی را افزایش می دهد

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند احتمال افسردگی را افزایش دهد ، از جمله:^[٣]

• حضور بستگان کلاس اول که از افسردگی ، اعتیاد یا خودکشی رنج می برند.
• ویژگی خاصی از شخصیت ، مانند اینکه فرد بدبین است ، از عزت نفس پایین و خود انتقاد مداوم رنج می برد.
• وجود سایر مشکلات روحی یا بیماری ها ، مانند اضطراب یا PTSD.
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر.
• قرار گرفتن در معرض شوک ، فشار یا وقایع دردناک ، مانند از دست دادن یکی از نزدیک یا زندگی دشوار.
• قرار گرفتن در معرض آسیب های روانی یا افسردگی یا دوران نوجوانی.
• قرار گرفتن در معرض بیماری های مزمن یا جدی مانند بیماری قلبی یا سرطان.
• مصرف برخی از داروها ممکن است عوارض جانبی مانند احساس افسردگی ایجاد کند ، که فقط باید با مشاوره با یک متخصص متوقف شود.

انواع افسردگی

انواع مختلفی از افسردگی همراه با موارد خاصی از جمله شرایط محیطی یا سن و این نوع وجود دارد:

• افسردگی فصلی: یا \”اختلالات عاطفی فصلی\” SO ، که نوعی افسردگی فصلی است که غم و اندوه می شود ، معمولاً در پایان فصل پاییز و آغاز زمستان آغاز می شود و در بهار و تابستان به پایان می رسد ، و این غم و اندوه با نرخ 3 ٪ تا 20 ٪ با توجه به ماهیت مکانی که فرد در آن زندگی می کند ، بر همه افراد تأثیر می گذارد.^[٢]
• افسردگی پس از زایمان: این نوعی افسردگی است که حدود 12 ٪ از مادران از آن رنج می برند ، زیرا حالات آنها بدتر است و علائم افسردگی شدید ظاهر می شود ، اما با تفاوت بیشتر ، این افسردگی ممکن است موجودیت کودک را در معرض خطر قرار دهد و برای مادر دشوار است که با فرزند خود ارتباط برقرار کند و ارتباط با او ایجاد کند یا از او مراقبت کند.^[٢]
• افسردگی نقطه یا دو قطبی: در جایی که اختلال تک قطبی تکرار افسردگی است که با وسواس همراه نیست ، در حالی که اختلال دو قطبی احساس افسردگی ، وسواس و خلق و خوی مختلط در کنار هم است.^[٤]
• افسردگی ضبط: این افسردگی است که بر سالمندان تأثیر می گذارد و با توهم بیماری ، تحریک مداوم مشخص می شود و دلایل خاصی و رشد فردی دارد.^[٤]

علائم افسردگی

اگر از پنج علائم علائم زیر رنج ببرد ، فرد مبتلا به افسردگی تشخیص داده می شود:^[٥]

• احساس غم عمیق بیشتر اوقات و تقریباً هر روز ، و به نظر می رسد که شخص ویژگی های گریه است ، یا گویی می خواهد گریه کند ، زیرا افسردگی طعم زندگی را احساس نمی کند ، نه خوشبختی و نه شادی یا هر چیز زیبا.
• عدم تعادل وزن ، بنابراین فرد وزن زیادی را از دست می دهد ، اشتهای خود را از دست می دهد یا وزن زیادی را به زودی کسب می کند.
• بی تفاوتی و بی تفاوتی نسبت به شخص در مورد آنچه در اطراف او اتفاق می افتد ، نتایج اقدامات وی یا مسئولیت های وی و حرکات آهسته ، گفتار و واکنش ها به صورت روزانه است.
• این شخص هیچ یک از لذت های زندگی یا تمایل به تمرین سرگرمی های قبلی خود را که دوستش داشت احساس نمی کند ، برعکس ، او انزوا و تنهایی را می خواهد.
• از دست دادن تمرکز در کارهای ساده روزانه ، فرد غالباً فراموش می شود ، قادر به فکر کردن نیست یا به طور روزانه تصمیمات مناسب می گیرد.
• احساس عدم اعتماد به نفس و تقریباً روزانه گناه.
• کمبود خواب ، بی خوابی و عدم توانایی در خواب کافی بدون بیدار شدن مکرر ، یا برعکس برای مدت طولانی بیش از حد لازم ، برای مدت طولانی تر و عدم توانایی بیدار شدن برای مدت طولانی در طول روز ، او سعی می کند از واقعیت و احساسات منفی که احساس می کند فرار کند.
• تفکر مکرر در مورد مرگ و در موارد پیشرفته ، فکر کردن به خودکشی ممکن است توسط افسرده ها کنترل شود.
• خستگی جسمی ، از دست دادن انرژی و عدم توانایی در انجام هرگونه کار ساده مانند تغییر لباس ، بنابراین آثار دشوارتر از آنچه در واقع هستند به نظر می رسند و فرد برای انجام آنها بیشتر طول می کشد.

عوارض افسردگی

تعدادی از عوارض مربوط به افسردگی وجود دارد ، و در صورت عدم دریافت درمان لازم ، بیمار در معرض دید قرار می گیرد ، از جمله:^[٣]

• اعتیاد به مصرف الکل.
• خودآزاری
• درد و بیماری جسمی.
• مشکلات چاقی که ممکن است منجر به دیابت شود.
• درگیری های خانوادگی و مشکلات در روابط اجتماعی.
• انزوای اجتماعی و هراس اجتماعی.

افسردگی درمانی

روش های مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد ، مانند استفاده از درمان با داروهای پایدار و ضد افسردگی ، اما درمان این داروها فقط برای نیمی از مجروحان مؤثر است ، این فراتر از عوارض جانبی این داروها است ، علاوه بر این ممکن است باعث اعتیاد شود ، و به حل مشکل اساسی که باعث ایجاد افسردگی می شود ، در صورت عدم استفاده از این احساس ، باعث می شود که بسیاری از افراد تحت تأثیر قرار بگیرند ، در صورتی که باعث بهبودی شود ، باعث می شود که بسیاری از افراد تحت تأثیر قرار بگیرند و این باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند و این باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند و این باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند ، که باعث می شود بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند ، و این باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند و این باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند ، در صورتی که باعث می شود بسیاری از افراد آسیب دیده باشند ، که باعث می شود بسیاری از افراد آسیب دیده باشند ، باعث می شود که بسیاری از افراد آسیب دیده را بهبود بخشند. متخصص و تحت درمان رفتاری شناختی و استفاده از یک روش زندگی سالم و ورزش نیز به بهبود خلق و خو و روانی کمک می کند.^[٦]

فیلم در مورد علائم افسردگی

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد افسردگی و علائم آن ، به فیلم مراجعه کنید.

داوری

1. ↑ \”افسردگی\” ، سازمان بهداشت جهانی، 2016-4 ، بازیابی 2017-1-15.
2. ^ ^{بوها برای جمع حرف} \”افسردگی\” ، وب، 2016-5-7 ، بازیابی 2017-1-15.
3. ^ ^{بوها برای} \”افسردگی (اختلال افسردگی عمده)\” ، وابسته به مایعلین، 2016-7-7 ، بازیابی 2017-1-15.
4. ^ ^{بوها برای} دکتر ولید ساران و دیگران (2008) ، افسردگی (چاپ اول) ، اردن: انتشارات و توزیع ماجدالاوی ، صفحه 38.
5. ↑ استیو برست ، دکتری ، \”علائم افسردگی (اختلال افسردگی عمده)\” ، روانی، بازیابی 2017-1-15.
6. ↑ Dock Shelder D. Bora Roseman (2011) ، از افسردگی خلاص شویدعربستان سعودی: انتشارات اوبیکان ، صفحه 52-54.