علائم افسردگی – موضوع

علائم افسردگی چیست؟

علائم زیادی وجود دارد که ممکن است در افراد مبتلا به افسردگی ظاهر شود و این علائم از یک شخص به شخص دیگر متفاوت است و تنها بخشی از آنها ممکن است در برخی ظاهر شود^[١]این علائم به شرح زیر توزیع می شود:

علائم روانی

یکی از علائم روانی افسردگی:^[١]

• احساس مداوم غم و اندوه.
• احساس ناامیدی و ناتوانی جنسی.
• عدم اعتماد به نفس.
• تمایل به گریه
• احساس گناه
• احساس احساسات سریع و عدم تحمل دیگران.
• نداشتن انگیزه یا علاقه به چیزها.
• در تصمیم گیری با مشکل روبرو شد.
• از دست دادن زمان لذت و فعالیت در زندگی.
• احساس
• به خودآزمایی فکر کنید.

علائم جسمی

افسردگی همچنین ممکن است باعث ایجاد علائم جسمی در کنار علائم روانی شود ، از جمله:^[١]

• حرکت یا صحبت کردن به آرامی از حد معمول.
• کم یا افزایش اشتها برای غذا و وزن.
• یبوست.
• احساس درد غیر تفسیر شده.
• انرژی کم
• اختلالات قاعدگی.
• اختلالات خواب مانند بی خوابی و گاهی اوقات خواب مکرر است.

علائم اجتماعی

افسردگی همچنین ممکن است بر جنبه اجتماعی زندگی تأثیر بگذارد و باعث موارد زیر شود:^[١]

• سعی کنید از دوستان و فعالیت های اجتماعی خودداری کنید.
• غفلت از سرگرمی ها و علایق.
• در خانه ، محل کار یا خانواده با مشکل روبرو می شوید.

چگونه می توان افسردگی را تشخیص داد؟

در صورت مشاهده علائم افسردگی ، روانپزشکی که می تواند برخی از آزمایشات را انجام دهد تا علت این علائم و تشخیص افسردگی اطمینان حاصل شود ، آزمایش های زیر ممکن است انجام شود:^[٢]

• معاینه فیزیکی.
• آزمایشات آزمایشگاهی.
• ارزیابی روانشناختی.
• تست DSM-5.

عواملی که خطر افسردگی را افزایش می دهد چیست؟

عوامل زیر ممکن است در افزایش احتمال افسردگی نقش داشته باشد و ممکن است ظاهر علائم را تحریک کند:^[٣]

• وجود سابقه خانوادگی افسردگی یا اختلال دو قطبی.
• وجود تاریخچه سایر اختلالات روانی مانند اضطراب ، غذا خوردن یا سایر اختلالات.
• بیماری های جدی و مزمن.
• قرار گرفتن در معرض مشکلات عمده روانشناختی و فشارها یا وقایع دردناک.
• با استفاده از داروهای خاص

چگونه می توان از علائم افسردگی خلاص شد؟

روشهای بسیاری وجود دارد که می تواند برای درمان افسردگی دنبال شود و پزشک می تواند روشهای مناسب را برای هر شخص با توجه به وضعیت خود و از این روشها انتخاب کند:^[٤]

• خودآزمایی:

با ورزش ، ساعت کافی خواب ، گذراندن وقت با خانواده و دوستان.

• جلسات روان درمانی:

این از طریق صحبت با یک متخصص بهداشت روان است ، زیرا او می تواند به شما در شناسایی مشکلاتی که از آن رنج می برید و راه های مقابله با آنها و پرش از آنها کمک می کند.

• دارو درمانی:

در مواردی که بسیاری از گزینه های ضد افسردگی وجود دارد که پزشک می تواند در صورت نیاز شما به او بهترین دارو را در شرایط شما انتخاب کند ، اما باید توجه داشته باشید که این داروها نباید بدون استفاده از پزشک تجویز شود.

• درمان تحریک مغز:

این تکنیکی است که ممکن است در موارد افسردگی شدید به آن متوسل شود یا همراه با روان پریشی باشد.

• روشهای درمانی مکمل:

مانند ماساژ ، سوزن های چینی و غیره.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

مهم است که در صورت مشاهده علائم افسردگی ، با پزشک مشورت کنید و از مراقبت های بهداشتی بخواهید ، و این علائم بر زندگی تأثیر می گذارد و باعث ایجاد مشکل در روابط با دیگران ، خانواده ، محل کار یا در غیر این صورت می شود و توصیه می شود در صورت مشاهده علائم جسمی که قبلاً علاوه بر علائم روانی نیز ذکر شده بود ، به طور خاص با پزشک مشورت کنید.^[٥]

داوری

1. ^ ^{بوها برای جمع حرف} \”علائم – افسردگی بالینی\” ، NHS، برگرفته از 16/8/2022. ویرایش شده
2. ↑ \”افسردگی (اختلال افسردگی عمده)\” ، وابسته به مایعلین، 3/2/2018 ، بازیابی 16/8/2022. ویرایش شده
3. ↑ \”افسردگی (اختلال افسردگی عمده)\” ، وابسته به مایعلین، 3/2/2018 ، بازیابی 16/8/2022. ویرایش شده
4. ↑ \”افسردگی\” ، my.clevelandclinic.org، برگرفته از 16/8/2022. ویرایش شده
5. ↑ Debra Fulghum Bruce (17/9/2021) ، \”علائم افسردگی\” ، وب، برگرفته از 16/8/2022. ویرایش شده