[ad_1]
تعریف درمانی شناختی رفتاری
درمان رفتاری شناختی به عنوان نوعی از درمان مورد استفاده برای درمان انواع مشکلات بهداشتی روحی یا عاطفی که می تواند با یک فرد روبرو باشد تعریف می شود. به عنوان اضطراب و افسردگی ، از آنجا که این درمان به یادگیری برخی از راهکارهای خاص کمک می کند تا فرد را قادر به ایجاد تغییر مثبت در زندگی خود کند ، و درمان شناختی رفتاری با هدف نشان دادن میزان تأثیر شخص بر روحیه او ، و به او روش خاصی برای پیروی از آن می دهد تا بتواند با روشی مثبت و کمتر منفی درباره خودش و زندگی خود فکر کند.[١]
درمان رفتاری شناختی برای مشکلات عاطفی
درمان شناختی رفتاری می تواند برای درمان گروه بزرگی از مشکلات عاطفی استفاده شود که مهمترین آنها موارد زیر است:[٢]
- کنترل و مقابله با علائم بیماری روانی و جلوگیری از عودهای همراه با این علائم.
- درمان بیماری روانی در صورتی که گزینه استفاده از داروها برای شخص مناسب نباشد.
- در مورد راه های همزیستی با فشارهای زندگی بیاموزید.
- روشهای کنترل احساسات را تعیین کنید.
- تفاوت های مربوط به روابط را حل کنید ، روشهای بهتر ارتباط را بیاموزید.
- غلبه بر شوکهای عاطفی مربوط به سوءاستفاده یا خشونت ، همزیستی با غم و اندوه.
- همزیستی با یک بیماری خاص جسمی یا ارگانیک.
- علائم بیماری های جسمی مزمن را کنترل کنید.
درمان شناختی رفتاری برای سلامت روان
درمان شناختی رفتاری می تواند به درمان برخی موارد سلامت روان کمک کند و این موارد شامل موارد زیر است:[٣]
- اختلال وسواس فکری عملی.
- اختلال هراس.
- اختلال پس از شوک.
- هراس یا هراس.
- اختلالات خوردن ، مانند: از دست دادن اشتها ، شر پاتولوژیک.
- مشکلات خواب ؛ مثل بی خوابی
درمان شناختی رفتاری برای شرایط بهداشتی طولانی مدت
درمان شناختی شناختی گاهی اوقات می تواند برای معالجه افراد با شرایط بهداشتی طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد ، بنابراین این درمان به آنها کمک می کند تا با علائم بیماری بهتر سازگار شوند ، مانند:[٣]
- سندرم روده تحریکپذیر.
- سندرم خستگی مزمن.
داوری
- ↑ \”رفتار درمانی شناختی\” ، www.betterhealth.vic.gov.au، بازیابی 8-1-2019. ویرایش شده
- ↑ \”درمان رفتاری شناختی\” ، www.mayoclinic.org، 29-12-2017 ، بازیابی 8-1-2019. ویرایش شده
- ^ بوها برای \”درمان شناختی رفتاری (CBT)\” ، www.nhs.uk، 15-7-2016 ، بازیابی 8-1-2019. ویرایش شده
[ad_2]
منبع
