استرس شهری همیشه ناشی از اتفاقات بزرگ نیست. بسیاری از تنش‌هایی که ذهن ما را خسته می‌کنند، از جزئی‌ترین اختلالات روزمره شکل می‌گیرند—مثل خرابی یک وسیله خانگی یا به‌هم‌ریختگی برنامه‌های ساده روزانه. در این مقاله، از منظر روان‌شناسی بررسی می‌کنیم که چگونه این عوامل پنهان به فرسایش روانی منجر می‌شوند و چه راهکارهایی برای کنترل و پیشگیری آن‌ها وجود دارد.