بی‌خوابی و هجوم افکار در ساعات پایانی شب، نتیجه مستقیم استرس‌های روزمره و تحصیلی است. در این مقاله یاد می‌گیریم چگونه با چند راهکار ساده‌ی مبتنی بر علوم اعصاب و علوم شناختی، سیستم عصبی را آرام کنیم و با کمک اپلیکیشن علمی نوروهال، خوابی عمیق و روزی پرانرژی بسازیم.