شناخت علائم افسردگی و استرس اولین قدم برای تشخیص به موقع و درمان مؤثر است. این علائم می‌توانند روانی یا جسمانی باشند و در سنین مختلف، به ویژه بین بزرگسالان و نوجوانان، متفاوت ظاهر شوند.